现代营养医学的发展揭示：85%以上的慢性病与生活习惯和膳食结构密切相关，要从根本上控制慢性病的发展，就要改变生活习惯，加强科学膳食！所以，想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。今天和友们说的就是，少吃“三白”，多吃“三黑”，想不长寿都难！供图/cfp少吃三白—盐、糖、动物脂肪[详细]
古有秦始皇求不老药，今有不少人追求养生秘方。从古至今，大家都梦想，有朝一日，身体不再轻易老去，自己能健康长寿，尽情享受美景和美食…但到底怎么吃，吃什么才能让我们更加健康更加长寿呢？根据中央情报局年公布的预期人均寿命数据显示，目前世界上人均寿命最高的三个国家分别是摩纳哥、日本和新加坡。这些国家的人，普[详细]
公益中科 http://pf.39.net/xwdt/171128/5882648.html我国富源辽阔，物产资源丰富，野生植物种类繁多，大自然给了中国人民用之不尽，取之不渴的宝贵财富，馈赠给人类极多的食用野生天然食材，特别是在一些坡地、丘陵、高山上的野生植物更是数不胜数，而闻名全国的“山[详细]
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山药的种类与功效山药，学名淮山，因产地不同而种类繁多，其中铁棍山药因其独特的药用价值和美味备受推崇。铁棍山药的外形短粗，肉质细腻，富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有养胃、助消化、强健机体、滋阴、补阳等功效。在中医学中，山药被视为一种平补脾胃的药食两用之佳品，有强健机体、滋肾益精的作用。现代研究发现[详细]
立农历十月初三冬冻笔新诗懒写寒炉美酒时温细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭[详细]
想吃香菇酱不用买，用“它”做，2元成本做一罐，便宜又好吃！提到香菇酱，很多大学生对这种调味品都比较熟悉，因为在学校的时候，学生们总是会显得比较穷。总是感觉家长给的生活费不够花，我在上大学的时候就经常会吃香菇酱，每个月月初的时候就和宿舍的人一块儿大吃大喝，然而到了月底的时候，就要勒紧裤腰带过日子了。我[详细]
北京市中科医院 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171127_16268082.htm每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。香菇是我们经常见到的一种菌类食物，经过烹饪后的香菇不仅味道鲜美，营养价值也很高。随着大量的种植栽培，香菇早就已经成为我们[详细]
现代社会节奏加快，亲朋好友见面的次数越来越少了，聚在一起太不容易了只有在逢年过节的时候，才能聚在一起吃顿饭，聊聊天。感受一下温馨的氛围，加深一下彼此之间的情谊今天我分享给大家招待亲朋好友的8道家常小炒，好吃又不失面子，亲朋好友都夸你做得太好吃了第一道：金钱蛋金钱蛋把鸡蛋上锅蒸一蒸，出锅瞬间就是一道经[详细]
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白癜风专家李从悠 http://www.txbyjgh.com/zjjs/m/Index.asp?page=1/大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。春天是万物复苏的季节，气温也在不断地上升，可以脱去厚重的外衣，穿上清爽的短袖，整个人都很轻松。但是随着气温的上升，气候变得很干燥，如[详细]
中科爱心救助 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm导语：春天去菜场买菜，“皇帝菜”别错过，鲜嫩无比，蒸或炒都好吃春天，要问大家都在吃什么菜，那一定不是肉类，多半是以时令蔬菜为主，这些蔬菜特别[详细]
芹菜炒肉丝是一道很普通的家常菜，春天的芹菜细嫩又清香，更是我们餐桌上的常客。常吃芹菜好处很多，芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜炒肉丝经常吃，增加一种食材，让这道[详细]
文/流浪阿紫春天是个适合喝汤的季节，不像冬天适合火锅，夏天适合清凉退火的食物，春天就适合滋补营养的炖汤。炖汤有很多种，有人喜欢排骨或大骨炖汤，而我从小就独爱鸡汤，鸡汤一年四季都适合，但不同季节要用不同的配料，才能煮出适合当季的汤品。例如，春天就适合来一碗香菇鸡汤，夏天更适合竹笋鸡汤。每个人从小的饮食[详细]
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享比买的还要好吃！教你4种家常烤鱼的做法，外焦里嫩色香味俱全。，快快收藏吧！香辣烤鱼食材：鲈鱼1条、娃娃菜、青菜、莲藕、土豆、玉米、香菇、金针菇、宽粉、各种丸子做法：1：鲈鱼沿骨划开，不切断，背部划几刀，加1勺料酒+1勺生抽+1勺孜然粉+1勺辣椒粉+1[详细]
今天又来跟大家分享快手家常菜了～爆炒香菇蒜苗！低脂又美味，拿肉都不换哦！香菇素有山珍之王的称号，新鲜的香菇，味道鲜美，香气沁人。高蛋白，低脂肪，是非常有营养的保健蔬菜，经常食用可以降低血脂哦！食材：香菇一盘，蒜苗一把，大蒜，盐，生抽，蚝油做法：1、香菇蒜苗清洗干净，香菇切成小片，蒜苗切小段，大蒜拍碎[详细]
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海鲜火锅无火锅不过冬，冬天最佳美食，要属火锅了。火锅中健康养颜，好吃不长肉，莫属于海鲜锅。低热量、低油、低脂肪，高蛋白。冬天约上三五知己去吃一顿火锅，总是要排长队，大冬天的，排队这么冷，何必呢。在家轻松做，想吃什么就买什么，想吃多久都可以，还能一边看电视，聊天，慢慢在家吃。做法简单，就是把海鲜洗净处[详细]
中科治疗白癜风有疗效 http://baidianfeng.39.net/三亚的初夏，已经热到不像话。不适合每天喝各种煲汤了。清爽减脂汤来一道吧。口蘑，也就是白蘑菇，是一种非常健康的食材。可以很好的预防骨质疏松、防癌、抗氧化以及减肥。菜谱中食材的用量是一两个人的量，家里人多的可以根据实际情[详细]
