01
食材：腊肠：1根、鲜香菇：5朵、食用油、生抽、盐、味精提前一晚准备：（用时5分钟）鲜香菇洗净后切丁，香肠切丁，放入冰箱。做法：炒香菇。开中火，锅热后放勺油，油热后放入香菇丁翻炒至刚好变色；放入香肠丁、适量味精、1勺盐（平时用盐的倍）、勺生抽（平时倍用量），翻炒至香菇上色即可；米洗净后放比平时稍微少一点的水，将炒好的香肠和香菇放入，搅拌均匀后按下煮饭键即可；小贴士：炒腊肠的时候，盐和生抽的量要用平时的倍；腊肠：可以开胃助食，增进食欲，但作为腌制干肉，还是不宜吃太多。香菇：含丰富的维生素D原，菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种。并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。香菇里还含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，经常食用可以提高机体免疫，延缓衰老，防癌抗癌降三高。0用料：广东腊肠3根、干香菇3-4个、香米勺、生抽15克、花生油30克将干香菇和腊肠备好，洗净干香菇用温水泡发至心变软，然后和腊肠一起切成小粒备用
将香米洗净，用泡发香菇的水加入电饭锅内，用香菇水来煮饭，饭会更香
在煮饭的时候，我们将锅中加入油，爆炒泡发后的香菇丁
待香菇的气味弥漫后，再加入腊肠丁
翻炒至腊肠的油开始溢出，加入生抽，也可以加一点糖来调味
将炒好后的香菇粒和腊肠粒一起倒入电饭锅内，然后按下煮饭的键
等电饭锅的煮饭按钮跳起来
如果时间充裕可以再按下一次，让饭的湿度降低一些
但如果时间不够，或者宝宝还比较小，这个时候就可以出锅啦
小贴士1、有的时候泡发香菇会来不及，所以呢我们可以提前一天把香菇放进保鲜盒里，再加上水直接盖上盖子扔进冰箱来泡发。
、如果提前一天也忘记了泡发，那么可以尝试用一个盒子，把香菇和热水都放进盒子里，然后不停的摇盒子，这样既健身又可以快速把干香菇泡软，但是盒子要注意，有的时候会因为热胀气而漏水，小心烫伤！
特别推荐国学经典诵读合集（珍藏版）
《唐之韵》合集，共0集，全了王苏芬声乐教学合集（共14集）！10场京剧全场戏！值得分享、收藏！百家讲坛《武则天》合集（共3集）!《歌声飘过30年》视频合集（珍藏版）中国经典民歌00首联唱！64场川剧经典全场戏！值得分享与收藏！11场越剧经典全场戏！值得分享、收藏！百家讲坛《玄奘西游记》合集(共37集）!48部小品、相声免费送，好看的停不下来！中央音乐学院老师教授乐理知识（39集全）!百家讲坛《易中天品三国》合集（共5集）！周小燕教授声乐教学（16集全）值得学习！！！《中国诗词大会》1—4季视频合集（共40集）1-9年级各科下册电子课本来了，建议家长收藏！邹文琴声乐教学全4集，整理不易！（4集全）!《养生养老》合订本，您花千万买不到的养生全集！中国经典民歌首音乐会全部视频（共10场）！！百家讲坛《刘心武揭秘红楼梦》合集（共44集）！！16集《隋唐演义》，单田芳讲英雄，让你一次听过瘾！一张美女人体图，群里疯传，不看亏大了！（建议收藏）听单田芳讲评书，集《三侠五义》，带你重温青春岁月！援鄂医务人员名单终于出来了，一人不落！31支队伍，共人太厉害了!《从头到脚说健康》56集全!学会这样做,保您一年不怕病!阎维文民族声乐大师课最新视频（5集全），整理不易！建议收藏！00年最强“全国大全”终于来了，人手一份，到那里都不用问！！中央广播电视大学声乐教学视频（70集全），整理不易，值得传阅！珍藏：难忘经典老歌首合集，放到朋友圈，让大家都来回味无穷！哪位高人整理的《厨房万能表》合集，建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！百集大型历史纪录片《中国十大王朝》：每一个中国人必须了解的历史，收藏起来慢慢看！上期回顾国内一生必打卡的30个地方，看看有没有我们自己的家乡吧!
铁板豆腐，平底锅就能搞定，焦香嫩滑，自己在家就能做！
《小学必背古诗文》杜甫《闻官军收河南河北》
鲍鹏山新说《水浒》37鲁智深03_鲁达拳打镇关西
告诉你一个养胃最佳秘方！胃不好的一定要记住！
柳石明声乐教学集（8）民族声乐发声小结
一人一首成名曲：门丽《还是算了吧》
虽然不联系，我却没忘记！
长按下图识别
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.letiantian33.com/ymsp/ymsp/13131.html
