香菇_北菇_厚菇_花菇
您现在的位置: 香菇_北菇_厚菇_花菇 > 注意事项 > 注意事项 > 正文 > 正文

香菇与哪些食物相生相克

  • 来源:本站原创
  • 时间:2022-8-16 14:41:19

哪些食物与香菇相生相克,下面具体分析一下!1、香菇+西芹=护眼、抗老、防癌日晒过的干香姑富含维生素D,与含有类胡萝卜素的西芹同食,能保护眼睛,具抗氧化功能,可防癌、抗老。

2、香菇+鲷鱼=消除疲劳香菇含有维生素B2,鲷鱼中有维生素E,搭配食用,有助于消除疲劳,维持健康的毛发、肌肤与指甲。3、香菇+瘦肉=维持皮肤、消化系统健康

香菇中的色氨酸与瘦肉中的烟酸一起煮食,可提高人体内的烟酸含量,帮助皮肤生长,维持皮肤、消化、神经系统的健康。

4、香菇+酒=减少维生素D的吸收

富含维生素D的香菇加酒一起食用,酒精会降低人体对维生素D的吸收。5、香菇+红番茄=破坏类胡萝卜素WHY香菇中含有甾醇,与含有类胡萝卜素的番加同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。




本文编辑:佚名
转载请注明出地址  http://www.letiantian33.com/ymzz/ymzz/16160.html

Copyright © 2012-2020 香菇_北菇_厚菇_花菇版权所有


电话地址
现在时间: