虽然说在春天有着非常多的蔬菜,但是由于今年肺炎的影响,很多小伙伴都宅在家中。生活在农村的小伙伴还好,毕竟在春天很多庭院中都会种植一些蔬菜。但是生活在城市的人们就不是太好了。不过今天我们要说的这种美味跟季节还是没啥关系的,因此它可以风干,尝尝晾晒后,都被加工成带包装的干菜来销售了,很多人在家中也会储备一些的。那么说到这里,想必大家都想了解一种这种美味到底是什么了,其实它啊,就是香菇。它含有“18种”氨基酸,孩子每周吃1次,头脑聪明,个子长得快
在我们日常的蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。家长们要重视起来给孩子的饮食更加均衡,多吃蘑菇比吃肉更加有营养,还不回像吃肉那样引起发胖,家里可以经常做哦。而香菇除了以上的营养价值之外,最重要的是它富含18种人体所需的氨基酸,经常食用呢,对孩子的发育是非常好的,尤其是对孩子的个头,影响的比较大,因此我们在生活中要多多制作香菇哦。今天小编用香菇和鸡肉来制作一种大餐,让我们一起学习一下吧。
准备食材
土鸡1只香菇5个大枣5个枸杞适量料酒3大勺葱半棵姜3片盐1.5勺小葱1棵
制作步骤
1.我们把所需的食材全部都准备好。
2.然后我们把鸡肉切成块,清洗干净备用。
3.香菇清洗干净之后,切一些刀花。
4.准备葱姜,然后切片。
5.起锅烧水,水最好多放一点。
6.加一半葱、姜、三勺料酒,倒入鸡块,大火煮开。
7.用勺子将表面的沫舀出来。
8.关火,将鸡肉连同鸡汤一起倒进苏泊尔电压力锅的另外一个内胆中。放入枸杞、大枣、葱、姜、香菇,半勺盐。
9.我们把它放入电锅中。
10.链接电源,选择炖肉程序,选择鸡鸭肉。
11.等到程序结束后,美味的滋补鸡汤炖好了,这个时候再次调制味道,可以再加一勺盐。
12.制作完成了。
13.营养又美味。
14.特别的有食欲。
鸡肉和香菇搭配,不仅仅丰富了营养,更重要的是香菇本身没有什么味道,和鸡肉制作,香菇吸收鸡肉的味道之后,香菇吃起来也会更加的美味,所以说啊,它们特别适合一起做,怎样?大家学会这种美味的制作方法了吗