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香菇炒油菜,家常快手小菜,清香爽口,四季皆宜。菌类是人类的好朋友,油菜是绿叶蔬菜的代表,香菇+油菜等于一道有营养的快手早餐。
所需食材:
香菇10朵,小油菜10颗,姜、蒜适量,蚝油、生抽和盐适量
制作步骤:
1.香菇去掉根部,清洗干净,油菜泡洗干净,备用;
2.香菇切成片,放入沸水中焯熟,捞出放入凉水中;
3.香菇攥干水分,备用;姜和蒜切成末,备用;
4.热锅放入适量食用油,放入油菜大火快炒,即将出锅时放少许盐调味,5将油菜摆在盘中,摆一个你喜欢的造型;
6.锅内重新放食用油,放入姜末和蒜末,煸出香味,放入香菇片,翻炒均匀;
7.放入生抽和蚝油继续翻炒,加少许清水,炖至汤汁将干即可;
8.将炒好的香菇倒在摆好盘的油菜上,一盘造型美观、方法简单的美味小炒制作完成。
温馨提示:
1.油菜和香菇分开来炒,能保持整道菜的色泽美观,油菜翠绿清甜,香菇入味嫩滑;
2.外面饭店做的大都是整颗的油菜,虽然造型好看,但是无法入味。我买油菜时就挑选的小颗,而且是每片都清洗干净后再炒,很入味;
3.喜欢汤汁多的,可以在香菇炒香后加少许水,小火炖几分钟,出锅前用水淀粉勾芡即可。
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本文编辑:佚名
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