食材，是精心挑选
美味，是日久修炼
营养，是一种习惯
安全，是一种责任
瑞朗宝贝们就这样在
瑞朗美味的滋养中健康成长
…………
RANLO带量食谱及
营养分析表
瑞朗幼儿的食品原材料均由送菜公司专人专车负责配送，幼儿园做到每日膳食均通过专业的高级营养师精心配餐、平衡营养后，由厨师、面点师自己制作，并做到两餐两点48小时留样，确保幼儿饮食安全。
园务安全重要告示：如有食物或蛋白过敏的宝宝家长要在孩子入园前主动报备到幼儿园保健室袁医生处。
01
Monday
星期一
10\22
早餐
紫菜虾皮大骨汤
云吞
卤莲藕
8:30
水果
苹果
香蕉
9:00
中餐
马蹄蒸肉饼
蒲瓜炒肉
碧绿青菜
肉丸青菜汤
香大米
11:30
午点
鲜奶
小蛋糕
15:00
02
Tuesday
星期二
10\23
早餐
三鲜螺蛳粉
鹌鹑蛋
8:30
水果
沙田柚
脆梨
9:00
中餐
可乐鸡翅
碧绿青菜
红烧豆腐
白萝卜丝鲫鱼汤
香大米
11:30
午点
鲜奶
蒸红薯
15:00
03
Wednesday
星期三
10/24
早餐
麦菜豆芽牛肉
汤面
玉米棒
8:30
水果
橙子
网纹瓜
9:00
中餐
茄子彩椒
焖五花肉
蒜蓉青菜
茶树菇猪骨汤
香米饭
11:30
午点
鲜奶
南瓜饼
15:00
04
Thursday
星期四
10
25
早餐
鲜奶
杂粮馒头
8:30
水果
火龙果
桔子
9:00
中餐
西红柿炒蛋
焖牛肉
蒜蓉青菜
枸杞叶瘦肉汤
香米饭
11:30
午点
八宝粥
15:00
05
Friday
星期五
10\26
早餐
山药瘦肉粥
鸡蛋
8:30
水果
米蕉
沙田柚
9:00
中餐
水饺
碧绿青菜
猪骨冬瓜汤
11:30
午点
鲜奶
肉松面包
15:00
瑞朗幼儿饮食小课堂
01
注意幼儿的进食心理：幼儿时期生性活泼，模仿性强，极易受周围人对饮食好恶态度的影响，幼儿对饮食也有特定的饮食心理。掌握幼儿的饮食心理特点，使幼儿养成较好的饮食习惯，合理进食很重要。
02
6岁时由于乳牙的松动，幼儿最怕啃整个的水果，或油炸馒头等，应把水果切成小片，让孩子食用。一种菜吃上几个月，会使幼儿厌烦，应该经常换口味，变换烹调方法。
03
孩子细嚼慢咽饮食勿太饱，要忍三分饥。同样数量的食物，咀嚼的速度不同会产生不同的饱感，咀嚼较细较慢，饱感较强。给孩子烹调的食物，除要有一定香味外，还要做到细、碎、烂、软，避免油炸、酸、辣等有刺激性的食物。
04
注意食品的搭配幼儿食谱内容要广，不要偏食。1至3岁的幼儿各营养素之间应保持一定比例，一般按1：12：4，即一份蛋白质，12份脂肪，4份碳水化合物。蛋白质中动物性蛋白质应占75%;而动物性脂肪与植物性脂肪的最佳搭配应为3：1。这样的搭配可使幼儿机体对脂肪的消化处于最佳状态。
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本文编辑：佚名
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