冬季白领该如何预防眼疲劳
到了冬季，不但仅是身体会由于缺水而显得更加干燥，眼睛也是如此，尤其是白领一族，眼干眼涩眼疲劳是常事，那末白领如何减缓眼疲劳呢?白领治疗白癜风的土方法如何护眼呢?我们请保健常识专家为大家做一下介绍。1、调剂环境湿度预防干眼症无论是由于工作还是由于生活文娱，长时间盯着电脑屏幕或手机看极可能致使干眼症，干眼症易致眼疲劳和眼部充血，要注意每工作一个小时就休息15分钟，并在工作进程中有意识地多眨眼，保证眼部泪水的分泌和眼部的湿润。由于冬季室内常常干燥，适当使用加湿器或在桌上放置一些加了水的杯子、绿色植物等都是调剂房间湿度的好办法。当眼部出现红肿、充血时，应当及时停止用眼，并用热毛巾热敷眼部，增进眼部血液循环，改良充血。2、选择眼药水要更聪明当感到眼疲劳时，最好选用富含能够调剂眼部焦距的维生素B2与改良视力的维生素A的眼药水;而当出现眼干时，选择富含矿物质、保湿成份和角膜保护成份的眼药水比较好。但在选择眼药水时要注意选择不含防腐剂的眼药水，并且在眼药水开封后尽快使用。3、眼疲劳时多推拿穴位做做眼保健操电脑作业的间隙，除远望减缓视疲劳外，我们还可以通过做眼保健操推拿穴位的方法来减缓视疲劳、恢复视力。如将两眼紧闭一会儿后突然睁开，反复5次，或让双眼眼珠做顺时针和逆时针旋转，分别做3次。温馨提示：冬季是万物都比较干白癜风遗传燥的季节，眼睛干燥也要润起来，那末白领如何减缓眼疲劳呢?电脑族该如何护眼呢?以上就是我们的保健专家为大家介绍的白领护眼的一些保健常识，更多冬季保健知识敬请点击相干文章。怎样减缓眼疲劳
本文编辑：佚名
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