老杨今年47了，俗话说人到中年，身不由己，作为公司的项目经理，到了老杨的这把年纪可以说是亚历山大。
前不久公司从对手那挖过来一个高官，20几岁，年纪轻轻，能力却很强，这样老杨压力巨大，只能拼命工作，保住自己的位置。
但是年纪大了，老杨总感觉力不从心，毕竟不是20岁的小伙子了，连续的熬夜加班，让老杨感觉特别累，但是想想家中的妻儿，只能咬牙坚持，每天晚上靠着咖啡提神续命。
这天晚上，老杨照例在公司加班，本来想起身上厕所，可是站起来的时候突然感觉头疼欲裂，两眼一黑，直接失去意识，晕倒在地，还好同事发现及时，赶忙叫了救护车，医院。
医院后，医生发现老杨是因为长期的高血脂导致的突发性脑梗，虽然送来的及时，但是因为脑梗塞太严重，最终还是没能抢救回来。
随之而来的家人们，背痛万分，不敢相信，早上明明还好好的，怎么就这样了呢？妻子更是难以置信，老杨有高血脂，我怎么不知道呢？
医生在了解到杨先生的生活习惯以后表示，平时2件事害了他
1.熬夜。经常熬夜会降低身体的免疫力，人身体的各项机能会因此降低，身体素质低下，特别是肝脏得不到休息，血管内"垃圾"就会堆积，久而久之血脂黏稠、血管堵塞就会导致血脂的升高。
2.喝咖啡。大家知道咖啡喝起来其实是非常苦的，商家为了增强其口感都会加进去很多糖分，身体里就会堆积很多多余的胆固醇，肝、胃、脾的压力都很大，久而久之体内的脂肪含量就会超标，进而引发高血脂。
血脂高，头上会出现5种怪状，发现一个都要及时检查：
1、黄疣
血脂升高，我们的眼睛周围的皮肤中脂质沉积过多可引起局部皮肤隆起，呈黄色、橙色、棕红色斑块或丘疹状，称为黄瘤，最常见于眼睑周围。如有发现，或暗示是血脂高了。
2、角膜老化
随着年龄的增长，身体代谢过慢，血脂悄悄升高后，大量的胆固醇会沉积在角膜附近，导致角膜出现老化等现象，会严重影响我们的视线。
3、起床后头晕
头晕是高脂血症常见的早期症状之一，尤其会经常出现中老年人身上。在早上起床后会突然感到一阵头晕，在食用早餐后又自行恢复。并且下午容易犯困，瞌睡，晚上很清醒或失眠。
4、视线模糊
血脂升高后，血液流动受阻，头部得不到充足的血液就会带来各种不适，同时也会影响眼睛血液供给，眼睛的视力会出现模糊不清，忽清晰忽模糊的情况。
5、耳鸣
如果你经常出现耳鸣和幻听，或是血脂升高后带来的异常现象。当血脂升高，会使较细窄的内耳血管血液流通受阻，引起供血障碍，我们的耳朵也无法进行正常工作。
医生提醒：想要预防高血脂，请做好以下3点
1、运动疗法
快走能降低阻塞动脉的脂肪量，使血液循环畅通，不仅不会对心脏造成负担，还能够提高心脏的功率，因此被世界卫生组织认为是最安全、最佳的运动减肥方式。中老年女性每天应快走45分钟至1小时。除了快走外，慢跑、跳绳、游泳等运动也可适当进行。但无论何种运动，必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。
2、饮食疗法
限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、动物油，每日摄入不应超过毫克。限制含糖高的食品，尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高脂血症者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。
控制食盐的摄入。轻度高脂血症患者每人每天摄入食盐量在6~8克以下，有急性高脂血症者，食盐应严格控制在2克以下。
多吃新鲜蔬菜，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等。多吃对血管有益的食物，如黑木耳、香菇、核桃、蜂蜜、地瓜、大枣等。
摄入充足的蛋白。植物蛋白质的摄入量应在50%以上。优质蛋白质的主要来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼虾、豆制品等。
3、多喝降脂茶
血脂高的人，平时还可以选择温和的茶疗降脂。喝水的时候加入青驰菊，青驰菊是产自开封的特产，独特的有机环境，让青驰菊比普通菊花含有更加丰富的胆碱、氨基酸、硒元素、类黄酮等对血管有益的物质，坚持饮用，血脂更稳定。
胆碱具有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化之效。
硒元素有"天然他汀"之称，可抑制血清胆固醇升高。减少血管内壁损伤。
氨基酸：可以清除血管内细胞单氧离子作用抑制血块的聚集，降低血液的粘稠度。
血脂高的人，平时取一朵青驰菊泡水，等待5分钟，待茶香四溢后饮用，其中的有益成分更容易被身体吸收，调节血脂，保护血管效果会更好。
{内容源于网络，如有侵权，请联系删除}
今日热点推荐，必看！
告诫大家！吃完苹果千万不能碰“它”，否则癌症找上门
转告父母！红枣加生姜泡水喝，没想到作用这么大，学会了一年能省不少钱
提醒大家！放疗化疗真能治好癌症吗？医生说出一个事实，很符合实际
告诫大家！鸡蛋和它同吃，比化疗好倍，一辈子不得“血栓”，癌症也要绕着跑！
转告父母！"不管失眠多严重，用这个方法，保你睡到自然醒，告别失眠"
劝告大家！一个人的正常血压是多少，不管体重多少，不超过这个范围都算正常
提醒大家！高血压道家奇方，永不复发，两味药秒降血压，几乎不花钱，老百姓亲测！
提醒大家！高血压患者一定不能吃的4种水果，吃一口，血压可能上涨!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
