每日滋补汤十鲫鱼香菇汤孕妇可食
点击上方“屋企妈咪”可以订阅哦！鲫鱼香菇汤每日一汤鲫鱼：食材特点：鲫鱼味甘性温，有利水消肿、益气健脾、清热解毒、通脉下乳的功效。《本草经疏》运：鲫鱼入胃，治胃弱不下食：入大肠，治赤白久痢肠痛。脾胃主肌肉，甘温能益脾生肌，故主诸疮久不瘥也。材料：鲫鱼1条，香菇，小油菜，豆腐适量做法：1.鲫鱼去鳃、内脏，洗净，入油锅中炸成金黄色。2.香菇洗净泡软，小油菜洗净，豆腐放入。3.将上述材料加水熬汤，大货开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。小技巧：选用活的野生鲫鱼，用油两边都要煎，煎的程度要比做煎鱼轻一半（皮微黄色）。煎好后油倒出一半，趁热加凉水、姜丝，不要加热水。注意：油要热、千万别加盐、不要盖锅盖，10分钟搞定。综合功效：此汤尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。此道菜品补气、利水、消肿、健脾利湿、促进血液循环、增进食欲的功效，改善妊娠小便不顺畅。
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本文编辑：佚名
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