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广济寺王大厨斋菜素食大讲堂香菇

  • 来源:本站原创
  • 时间:2016-10-7 8:42:43
香菇烧山药

主料:铁棍山药克、香菇克、酱油1汤匙、素蚝油1汤匙、盐适量、花生油2汤匙、面粉1汤匙

做法:

  1、准备好主材料。

  2、香菇入大碗,加水和面粉,朝一个方向打圈,然后洗净表皮污垢,最后再用水清洗干净。

  3、香菇切块备用。

  4、准备好一碗盐水,山药去皮切段后,放入。

  5、炒锅烧热,放油,油热后放香菇块,稍微炒出香气。

  6、放山药,调入酱油和素蚝油翻炒均匀。

  7、往锅里注入ml清水,中火煮开,加盖子,转小火烧20分钟至山药熟透。

  8、尝试下,是否需要再放盐,然后收到汁水浓稠能粘在食材上,即可。

 蚝油香菇   原料:香菇,蚝油,生抽   做法:   1、鲜香菇洗净,去根。   2、香菇切片,每个香菇切成四段。   3、热锅,倒入油烧热,放入切好的香菇片翻炒出浓浓的香菇香味。   4、倒入适量蚝油翻炒入味,再倒入一小勺生抽,翻炒均匀。   5、倒入一点点清水,把香菇里的水分引出来。   6、烧至水分变干,收治即可。    自制香菇酱   原料:鲜原料:香菇,黄豆酱,花生,冰糖,准备一碗开水。做法:   1、香菇洗净,去掉根部。   2、沥干水后,切成小丁,块不要太小。   3、洋葱切一小块,切成小碎丁。   4、花生放锅里翻炒一下,凉凉去皮,用擀面杖压碎备用。   5、热锅倒入适量油,先放入剁椒炒香,再放入香菇丁翻炒,炒至香菇的香味四溢。   6、放入切好的洋葱丁翻炒。   7、放入半小碗黄豆酱,翻炒均匀。   8、倒入一大碗开水,放入三粒冰糖,中小火煮15分钟左右   。9、放入压好的花生碎,翻炒。   10、大火翻炒收汁,出锅。

 香菇酿豆腐   

原料:豆腐克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。

制作方法:

(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;   

(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;   

(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。 

 功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。

白菜香菇烧面筋:

  材料:大白菜1/3颗,油炸面筋2块,干香菇6朵,生姜1小块

  调味料:油1大匙,素蚝油1大匙,细盐1/8小匙,砂糖1小匙,蘑菇精1/4小匙,水淀粉(玉米淀粉2小匙,清水1又1/2大匙)

  制作方法:

  1.大白菜剥开约1/3的菜叶,用清水洗净。干香菇用温水浸泡10分钟,倒去水再重新加少量温水浸泡约20分钟。浸泡好的香菇水不要倒掉。油面筋用剪刀剪成小块。生姜,剁成蓉,香菇切片。

  2.将洗好的白菜,分开菜叶和菜杆,分别切成小段。

  3.炒锅内放入油1大匙,冷油放入姜蓉,,香菇片炒出香味。先放入菜杆部份,加入少量盐,少量香菇水,加上锅盖用中火焖上2分钟。

  4.再加入菜叶,素蚝油,盐,砂糖,蘑菇精及全部的香菇水(约50ml)量,用大火煮至菜味变软。

  5.再加入面筋块,中火继续煮约1分钟,将玉米淀粉及清水调制成水淀粉,倒入锅内。

  6.再煮至汤汁变浓稠,即可出锅。









































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