虾皮香菇小白菜

健康功效：

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料：

虾皮10克

香菇6朵

小白菜9颗

蒜2瓣

油适量

盐适量

鸡精适量

生抽适量

菜谱做法：

1.香菇洗净切小片，白菜洗净掰成一片片，虾皮用清水洗净后挤干水分，蒜切薄片。

2.热油锅，倒入蒜和虾皮，小火煸香。

3.倒入香菇，中火翻炒，炒至变软。

4.倒入小白菜，大火翻炒片刻。调入适量盐、鸡精和生抽翻炒均匀，关火装盘。

菜谱小贴士：

1.虾皮入菜之前洗一下更健康，不赶时间就泡个十几分钟。

2.小白菜特别容易熟，大火炒也就分分钟熟。炒久了颜色就不好看，口感也不好。

3.香菇切薄点容易熟，也更有味。

如果您喜欢，记得分享给朋友哦！

最新文章

热点文章

推荐文章