今天菜菜给大家整理了30分钟就可以轻松搞定的豪华午餐菜谱，简易又美味，学起来吧！小炒牛肉主料：牛里脊肉克辅料：青椒3根，小红椒6根，姜2片，蒜3瓣，花椒1小撮，干辣椒段1小撮，生抽2勺，料酒2勺，淀粉1勺，胡椒粉适量步骤：1.牛里脊肉横着纹理切片，再切成牛肉丝。2.牛肉丝加1勺料酒，1勺生抽，1勺淀[详细]
来源：家庭医生在线 免疫力低下吃什么好呢?随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢?大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可以提高免疫力吧。提高免疫力的营养元素 蛋白质，抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必[详细]
酸辣汤面材料拉面公克，盒装豆腐1块，竹笋1支，金针0支，红萝卜1条，木耳3朵，香菇3朵，鸡蛋3颗，金针菇1包，香菜少许，酱油3大匙，香菇精大匙，盐1大匙，素高汤粉1大匙，素高汤1～15杯，白醋适量，胡椒粉1/茶匙做法:1.竹笋、红萝卜、木耳以及香菇洗净切丝，依序汆烫备用；盒装豆腐切条备用。.鸡蛋打散[详细]
点击上方可以订阅哦！香菇的营养功效提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。防癌抗癌香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇[详细]
一、主料香菇3朵排骨1肋红枣10粒二、辅料蚝油1茶匙、酱油1茶匙、水淀粉1/2茶匙、花生油1茶匙、食盐2克、白糖3克。三、做法1、准备好食材2、排骨用油、盐、蚝油、酱油、糖等调味料进行腌制2小时3、香菇切小块。红枣去核4、把香菇放在碟子上5、再铺上排骨6、排骨放在蒸锅上，开蒸25分钟7、蒸至20分钟[详细]
晞妈厨房开学啦香菇胡萝卜黄瓜晞妈说ximashuo各位亲爱的麻麻们好！明天就要开学啦，“晞妈厨房”也正式开播啦！据营养专家介绍，有15种食材对于提高孩子的记忆力有一定的促进作用，分别是：鸡蛋、牛奶、坚果、橘子、蓝莓、碳水化合物、花生、菠菜、小米、辣椒、菠萝、鱼类、黄瓜菜、玉米、豆类。今天的“晞妈厨房[详细]
香菇防癌搭配营养翻番干香菇挑选1、看外形干香菇外形的总体要求是菌盖厚实、齐整，盖面平滑，大小均匀；菌褶整齐细密；边缘内卷、肥厚；菇柄短而粗壮，手捏有坚硬感；无霉变、碎屑及焦片。与挑选鲜香菇相比，挑选干香菇需更加仔细。挑选干香菇主要看“脸蛋”，也就是香菇的菌盖。菌盖厚的好，其香味更浓郁；菌盖边要向内卷[详细]
◆◆降血脂海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用；海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。做法：海带切丝，洗净焯水。加入蒜泥、酱油、醋、蚝油和食盐拌匀即[详细]
香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大[1]食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，[详细]
香菇脱水干制六注意第一若采收或收购的香菇数量很大，来不及当天烘烤，必须将其摊放在低温通风处，堆积尽量薄一些，防止内部发热、影响烘烤产品质量。 第二烘烤初期，烘箱或烘房内的温度上升速度应缓慢递增，一般每小时不超过5℃。升温过快，菇体表面迅速收缩,导致毛细管堵塞，反而造成菇体内部水分排除困难，轻则造[详细]
香菇肉丝煎米粉 米粉新吃法将煎米粉做成薄饼状，堆上煮得入味的香菇肉丝，用手拿着吃的惹味煎米粉，你试过了没有？试试这道“香菇肉丝煎米粉”吧！米粉2把梅花肉克干香菇3个洋葱1/4个红甜椒1/2个蒜末2瓣鸡汤毫升蚝油1汤匙生抽1茶匙砂糖1茶匙胡椒粉适量葱(切段)适量猪肉腌料：绍兴酒1汤匙生抽1[详细]
香菇酱炒面的做法食材介绍细面条（湿）、适量火腿、仲景香菇酱适量仲景香菇酱适量青红椒丝适量盐适量芹菜适量扁豆角丝适量葱花适量姜丝适量香菇酱炒面的做法步骤:1.材料图；2.、热锅放油，放入葱花、姜丝煸出香味，再放入芹菜丝、豆角丝、火腿丝翻炒至熟；3.放入仲景香菇酱，中小火煸炒；4.放入蒸好（蒸10分钟）[详细]
今天菜菜给大家整理了30分钟就可以轻松搞定的豪华午餐菜谱，简易又美味，学起来吧！小炒牛肉主料：牛里脊肉克辅料：青椒3根，小红椒6根，姜2片，蒜3瓣，花椒1小撮，干辣椒段1小撮，生抽2勺，料酒2勺，淀粉1勺，胡椒粉适量步骤：1.牛里脊肉横着纹理切片，再切成牛肉丝。2.牛肉丝加1勺料酒，1勺生抽，1勺淀[详细]
来源：家庭医生在线 免疫力低下吃什么好呢?随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢?大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可以提高免疫力吧。提高免疫力的营养元素 蛋白质，抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必[详细]
酸辣汤面材料拉面公克，盒装豆腐1块，竹笋1支，金针0支，红萝卜1条，木耳3朵，香菇3朵，鸡蛋3颗，金针菇1包，香菜少许，酱油3大匙，香菇精大匙，盐1大匙，素高汤粉1大匙，素高汤1～15杯，白醋适量，胡椒粉1/茶匙做法:1.竹笋、红萝卜、木耳以及香菇洗净切丝，依序汆烫备用；盒装豆腐切条备用。.鸡蛋打散[详细]
点击上方可以订阅哦！香菇的营养功效提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。防癌抗癌香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇[详细]
一、主料香菇3朵排骨1肋红枣10粒二、辅料蚝油1茶匙、酱油1茶匙、水淀粉1/2茶匙、花生油1茶匙、食盐2克、白糖3克。三、做法1、准备好食材2、排骨用油、盐、蚝油、酱油、糖等调味料进行腌制2小时3、香菇切小块。红枣去核4、把香菇放在碟子上5、再铺上排骨6、排骨放在蒸锅上，开蒸25分钟7、蒸至20分钟[详细]
晞妈厨房开学啦香菇胡萝卜黄瓜晞妈说ximashuo各位亲爱的麻麻们好！明天就要开学啦，“晞妈厨房”也正式开播啦！据营养专家介绍，有15种食材对于提高孩子的记忆力有一定的促进作用，分别是：鸡蛋、牛奶、坚果、橘子、蓝莓、碳水化合物、花生、菠菜、小米、辣椒、菠萝、鱼类、黄瓜菜、玉米、豆类。今天的“晞妈厨房[详细]
香菇防癌搭配营养翻番干香菇挑选1、看外形干香菇外形的总体要求是菌盖厚实、齐整，盖面平滑，大小均匀；菌褶整齐细密；边缘内卷、肥厚；菇柄短而粗壮，手捏有坚硬感；无霉变、碎屑及焦片。与挑选鲜香菇相比，挑选干香菇需更加仔细。挑选干香菇主要看“脸蛋”，也就是香菇的菌盖。菌盖厚的好，其香味更浓郁；菌盖边要向内卷[详细]
◆◆降血脂海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用；海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。做法：海带切丝，洗净焯水。加入蒜泥、酱油、醋、蚝油和食盐拌匀即[详细]
