周一营养食谱
早餐：牛奶小油卷胡萝卜炒肉片手撕包菜茶叶蛋
早点：香蕉苹果
午餐：金银米饭红焖羊肉紫菜蛋花汤蒜蓉青菜鱼香肉丝
午点：蒸紫薯蜂蜜萝卜水
晚餐：杂豆粥双色卷农家小炒肉莲藕炒肉片翡翠银芽
周二营养食谱
早餐：蜜枣银耳粥紫薯卷菠菜炒鸡蛋虾米冬瓜香芹肉丝
早点：香梨哈密瓜
午餐：五香卤面番茄洋葱烩鸡胸素炒茼蒿滋补大骨汤
午点：酸奶戚风蛋糕
晚餐：南瓜大米粥金玉满堂木耳腐竹烧肉片花样馒头有机花菜炒肉片
周三营养食谱
早餐：小米玉米粥蝴蝶卷香煎鹌鹑蛋青瓜炒香肠鱼香杏鲍菇
早点：香蕉火龙果
午餐：飘香米饭缤纷水果汤番茄炒茄丝咖喱鸡块西芹小炒肉
午点：蒸铁棍山药润肺雪梨水
晚餐：凤凰玉米羹圆馒头家常青椒炒猪肝煎炒小焖子上汤娃娃菜
周四营养食谱
早餐：红薯大米粥杂粮卷清炒笋丝肉沫豆腐醋溜西葫芦
早点：苹果橘子
午餐：鸡丁刀削面乡巴佬鸡蛋素炒三丝酱香饼
午点：蒸南瓜蜂蜜柠檬水
晚餐：八宝粥黄金窝窝头猪肉白菜炖粉条蚝油生菜宫保鸡丁
周五营养食谱
早餐：豆浆糖三角西蓝花炒鸡丁土豆炒肉片小炒豆腐干
早点：香梨黄瓜
午餐：五彩炒饭酸菜肚丝汤香酥鱼块荷塘小炒
午点：香甜红薯菊花水
晚餐：糯米红豆粥洛阳小锅贴京酱肉丝千张丝炒韭菜
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本文编辑：佚名
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