10月29日（星期一）
早餐
菜品
凉拌土豆丝、洋葱木耳
玫瑰咸菜、拌莲花白丝
香煎培根、酱爆线椒
主食
酱香饼、馒头、花卷
拌汤、杂粮稀饭、水煮鸡蛋
小吃
蒸红薯
午餐
菜品
鱼香肉丝、宫保鸡丁
土豆片烧豆皮、红烧茄子
白灼青菜、番茄炒蛋
黄鱼烧豆腐、梅菜扣肉
主食
粗粮米饭
老北京杂酱面
饮品
杂粮汤、酸奶
10月30日（星期二）
早餐
菜品
凉拌绿豆芽、清炒土豆丝
线椒炒榨菜、凉拌茼蒿
糖醋萝卜条、五香牛肉
主食
葱花饼、素包子、馒头、花卷
杂粮稀饭、五香卤鸡蛋
小吃
煮玉米
午餐
菜品
木须肉片、麻婆豆腐
辣子鸡丁、海米冬瓜
腐竹烧肉、白灼青菜
红烧丸子、红烧带鱼
主食
粗粮米饭
羊肉水盆
饮品
豆腐羹、酸奶
10月31日（星期三）
早餐
菜品
线椒炒玫瑰咸菜、香拌土豆丝
凉拌莲菜丝、凉拌萝卜丝
红烧肉、蒜泥茄丝
主食
锅盔、馒头、花卷
杂粮稀饭、煮鸡蛋
小吃
蒸山药
午餐
菜品
家常豆腐、蚝油杏鲍菇
蒜蓉西蓝花、土豆红烧肉
酸辣白菜、白灼红薯苗
剁椒龙利鱼、土豆块烧牛肉
主食
粗粮米饭
黑椒肉丝炒乌冬面
饮品
紫菜蛋花汤、酸奶
11月1日（星期四）
早餐
菜品
黄豆酱炒线椒、凉拌菠菜
爽口土豆片、芝麻海带
香煎培根、自制泡菜
主食
老陕锅盔、美味肉包、馒头、花卷
杂粮稀饭、煮鸡蛋
小吃
煮玉米
午餐
菜品
宫保山药、青椒肉丝
玫瑰锅杂、汤爆青菜
清炒荷兰豆、粉条炒豆芽
红烧排骨、米香条子肉
主食
粗粮米饭
韭黄牛肉水饺
饮品
紫菜汤、酸奶
11月2日（星期五）
早餐
菜品
八宝辣子、油泼咸菜丝
生拌娃娃菜、凉拌胡萝卜
五香牛肉、酸辣土豆丝
主食
麻辣饼、馒头、花卷
杂粮稀饭、煮鸡蛋
小吃
蒸红薯
午餐
菜品
木耳炒蛋、白菜烧豆腐
干锅菜花、手撕包菜
韭菜炒虾米、盐煎肉
园丁大烩菜、锅包肉
主食
粗粮米饭
油泼扯面
饮品
酸辣粉丝汤、酸奶
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本文编辑：佚名
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