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保健幼儿营养菜谱搭配推荐3月30日

  • 来源:本站原创
  • 时间:2020-8-7 20:37:11

幼儿营养菜谱

搭配推荐

3月30日周一

Monday

早点推荐

光明优倍鲜奶+芝麻薄脆饼干(自制)

午餐推荐

托小班

主食:白米饭

菜品:香酥龙利鱼柳、东北地三鲜(茄子、土豆、青椒)、蚝油双菇烩青菜(香菇、蘑菇)

汤品:清炖草鸡汤(草鸡、花菇、枸杞、香菜)

中大班

主食:白米饭

菜品:香酥龙利鱼排、东北地三鲜(茄子、土豆、青椒)、蚝油双菇烩青菜(香菇、蘑菇)

汤品:清炖草鸡汤(草鸡、花菇、枸杞、香菜)

晚餐推荐

托小班

主食:小米饭

菜品:小芋头烧肉米、上海炒素(大白菜、油面筋、胡萝卜、黑木耳)

汤品:冬瓜开洋扁尖汤

中大班

主食:小米饭

菜品:小芋头烧肉丁、上海炒素(大白菜、油面筋、胡萝卜、黑木耳)

汤品:冬瓜开洋扁尖汤

3月31日周二

Tuesday

早点推荐

光明优倍鲜奶+南瓜小馒头(自制)

午餐推荐

托小班

主食:燕麦饭

菜品:话梅鸭脯肉米(鸭胸肉、话梅)、土豆粟米炒培根(黑胡椒)、清炒油麦菜(红椒、干丝)

汤品:小排湖藕汤(小排、湖藕、黑木耳)

中大班

主食:燕麦饭

菜品:话梅鸭脯肉米(鸭胸肉、话梅)、土豆粟米炒培根(黑胡椒)、清炒油麦菜(红椒、干丝)

汤品:小排湖藕汤(小排、湖藕、黑木耳)

晚餐推荐

托小班

主食:芹香小水饺(猪夹心肉、芹菜、白干、胡萝卜)

菜品:五香兰花干、清炒马兰头

汤品:花蛤紫菜汤

中大班

主食:芹香小水饺(猪夹心肉、芹菜、白干、胡萝卜)

菜品:五香兰花干、清炒马兰头

汤品:花蛤紫菜汤

4月1日周三

Wednesday

早点推荐

光明优倍鲜奶+杏仁曲奇(自制)

午餐推荐

托小班

主食:白米饭

菜品:萝卜羊肉煲(羊腿肉米、白萝卜、油豆腐、大葱)、佛手瓜烩鸡丝(佛手瓜、鸡丝、蟹味菇)、清炒塌菜

汤品:鲜蔬蛋花汤(土鸡蛋、毛菜、竹荪、蟹味菇)

中大班

主食:白米饭

菜品:萝卜羊肉煲(羊腿肉丁、白萝卜、油豆腐、大葱)、佛手瓜烩鸡丝(佛手瓜、鸡丝、蟹味菇)、清炒塌菜

汤品:鲜蔬蛋花汤(土鸡蛋、毛菜、竹荪、蟹味菇)

晚餐推荐

托小班

主食:黑芝麻饭

菜品:茄汁小肉圆(猪腿肉、马蹄)、上汤豌豆苗(干贝、豆腐衣)

汤品:俄式罗宋汤(牛肉糜、番茄、土豆、卷心菜、洋葱)

中大班

主食:黑芝麻饭

菜品:茄汁小肉圆(猪腿肉、马蹄)、上汤豌豆苗(干贝、豆腐衣)

汤品:俄式罗宋汤(牛肉糜、番茄、土豆、卷心菜、洋葱)

4月2日周四

Thursday

早点推荐

光明优倍鲜奶+银丝卷(自制)

午餐推荐

托小班

主食:赤豆饭

菜品:水晶虾仁(草虾仁、青豆、粟米、胡萝卜)、多彩黄瓜丁(黄瓜、粟米、红椒)、清炒小油菜

汤品:鲜菇海菜素菌汤(裙带菜、白蘑菇、胡萝卜、香菇、豆腐)

中大班

主食:赤豆饭

菜品:盐水台湾草虾、多彩黄瓜丁(黄瓜、粟米、红椒)、清炒小油菜

汤品:鲜菇海菜素菌汤(裙带菜、白蘑菇、胡萝卜、香菇、豆腐)

晚餐推荐

托小班

主食:白米饭

菜品:香酥鸡米花、爽脆山珍(莴笋、山药、香干、白玉菇、平菇、银杏)

汤品:白菜油豆腐汤

中大班

主食:白米饭

菜品:香酥鸡中翅、爽脆山珍(莴笋、山药、香干、白玉菇、平菇、银杏)

汤品:白菜油豆腐汤

4月3日周五

Friday

早点推荐

光明优倍鲜奶+蜜豆曲奇(自制)

午餐推荐

托小班

主食:招牌咖喱牛肉炒饭(牛腿肉米、西兰花、洋葱、青椒、青豆、胡萝卜)

菜品:三鲜烧卖

汤品:什锦海鲜羹(鲜贝、鲍鱼、虫草花、西葫芦)

中大班

主食:招牌咖喱牛肉炒饭(牛腿肉米、西兰花、洋葱、青椒、青豆、胡萝卜)

菜品:三鲜烧卖

汤品:什锦海鲜羹(鲜贝、鲍鱼、虫草花、西葫芦)

晚餐推荐

托小班

主食:白米饭

菜品:家常木须肉(爱森里脊肉米、土鸡蛋、大葱、黑木耳)、蒜泥红米苋

汤品:薏仁核桃乳鸽煲(乳鸽、毛菜、薏仁、核桃)

中大班

主食:白米饭

菜品:家常木须肉(爱森里脊肉米、土鸡蛋、大葱、黑木耳)、蒜泥红米苋

汤品:薏仁核桃乳鸽煲(乳鸽、毛菜、薏仁、核桃)

END

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本文编辑:佚名
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