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美食香菇炒油菜清淡快手,吃它不怕胖

  • 来源:本站原创
  • 时间:2018-8-28 12:50:46

香菇炒油菜是由香菇、

油菜为主要食材做成的一道家常菜品,

口味清淡,

营养丰富,

是江苏地区传统名菜,

属于淮扬菜系。

  

香菇炒油菜

图文

JUJU私厨

    香菇7个    油菜6棵          大蒜粒4个    干辣椒2个    蚝油2匙    生抽2匙    白糖少许    盐适量    味精少许        难度普通  时间十分钟  口味咸鲜  工艺炒

    1.香菇去根洗净一切四瓣备用。    2.油菜洗净一分为二备用。    3.锅中加水烧开,加少许盐和油菜焯烫片刻后捞出过冷水并沥干水分备用。    4.香菇焯水备用。    5.大蒜拍扁、干辣椒剪成段备用。    6.锅中加底油下入蒜煸香。    7.放入油菜翻炒片刻,加入蚝油、盐、味精和少许白糖调味,出锅备用。    8.油菜如图摆放整齐备用。    9.另起锅放底油放入蒜和干辣椒煸香后加入香菇翻炒片刻,加少许水、盐,味精、蚝油和少许生抽,中小火炖至没有汤汁后倒在摆好的油菜上即可。    10.成品图。    11.成品图。

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